# 📝 各场景 Prompt 模板合集

> 课程：四中十五班 AI 培训  
> 使用方法：复制模板 → 把 `[方括号]` 里的内容替换成你的实际情况 → 粘贴到 AI 工具中

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## 目录

1. [职场写作](#一职场写作)
2. [数据分析](#二数据分析)
3. [旅行规划](#三旅行规划)
4. [教育辅导](#四教育辅导)
5. [健康管理](#五健康管理)
6. [Agent 搭建](#六agent-搭建)
7. [通用技巧](#七通用技巧)

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## 一、职场写作

### 1.1 工作方案 / 策划

```
你是一位经验丰富的[岗位名称，如：行政主管/产品经理/项目经理]。
请根据以下要点，撰写一份完整的[文档类型，如：活动策划方案/项目计划书]：

背景：[简述项目背景和原因]
目标：[要达成什么结果]
关键信息：
- [要点 1]
- [要点 2]
- [要点 3]
- [要点 4]

要求：
- 结构清晰，包含[具体需要的章节，如：目标/方案/预算/时间表]
- 语气[专业/轻松/正式]
- 字数约[XX]字
- 最后附一段 100 字以内的摘要，方便领导快速审批
```

### 1.2 工作汇报 / 年度总结

```
# 角色
你是一位在[行业]工作 15 年的资深[职位]，擅长撰写高质量的工作汇报。

# 任务
请帮我撰写一份[2026年度/Q1季度]个人工作汇报。

# 背景信息
- 我的岗位：[岗位名称]
- 主要负责：[核心工作内容]
- 关键成果：[用数据说话，如 DAU 提升 60%、成本降低 20%]
- 团队情况：[带了多少人/跨部门协作情况]
- 挑战与解决：[遇到什么困难，怎么解决的]

# 输出要求
- 800 字左右
- 分为"核心成果"、"重点项目"、"问题与反思"、"明年规划"四部分
- 每个重点成果用【数据对比】方式呈现
- 语气：自信但不自夸，专业且有温度

请先列出提纲让我确认。
```

### 1.3 正式邮件

```
请帮我写一封正式的工作邮件：
- 收件人：[对方身份，如：直属领导/客户/合作方]
- 目的：[核心诉求，如：请假/汇报进度/催促回复]
- 背景：[一两句话说明情况]
- 语气：[礼貌但坚定/热情友好/正式商务]
- 需要对方做什么：[明确的行动要求]
- 字数限制：[XX]字以内
```

### 1.4 周报 / 月报

```
请根据以下工作要点，帮我写一份[周报/月报]：

本[周/月]完成的工作：
- [事项 1：简要描述+成果]
- [事项 2]
- [事项 3]

遇到的问题：
- [问题 1：描述+目前状态]

下[周/月]计划：
- [计划 1]
- [计划 2]

要求：
- 简洁专业，每项工作附简要说明和成果
- 总字数 300-500 字
- 突出关键数据和进展
```

### 1.5 风格模仿

```
请先分析以下文章的写作风格特点（从语气、用词、句式结构、段落节奏等维度）：

"""
[粘贴你之前写的一篇满意的文章]
"""

分析完成后，请用完全相同的风格，撰写以下内容：
[你的新写作需求]
```

### 1.6 长文档处理

```
我上传了一份[XX页]的[文档类型]，请帮我：
1. 用 3-5 句话概括全文核心内容
2. 提取关键数据和结论（列表形式）
3. 基于这份文档，生成一份[PPT大纲/汇报提纲/会议发言稿]
4. 指出文档中可能有争议或需要确认的地方
```

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## 二、数据分析

### 2.1 数据概览（入门级）

```
我上传了一份 Excel 数据，请帮我：
1. 概览数据的基本情况（行数、列数、数据类型）
2. 检查是否有缺失值或明显异常
3. 给出每列的基本统计信息
4. 找出 3 个最有趣的发现
5. 用图表直观展示关键发现
```

### 2.2 财务分析

```
请分析上传的财务数据：
1. 按类别汇总支出，用饼图展示占比
2. 分析月度趋势，标注异常波动
3. 各类别与上月/去年同期的变化率对比
4. 找出可以优化的开支项
5. 生成一份 500 字的财务健康简报
```

### 2.3 销售业务分析

```
请分析这份销售数据：
1. 销售额趋势分析（按月/按季），画折线图
2. 产品/客户/区域 Top 10 排名
3. 增长最快和下降最快的维度
4. 进行交叉分析（如：区域×产品的热力图）
5. 给出 3 条可执行的业务建议
```

### 2.4 通用分析模板

```
请对上传的数据进行全面分析：
1. 数据质量检查（缺失值、异常值、重复值）
2. 各维度的分布和趋势（用图表展示）
3. 关键指标排名（Top 10 和 Bottom 10）
4. 识别数据中的异常点和潜在规律
5. 生成 3 张最有价值的图表
6. 给出 3 条数据驱动的建议
```

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## 三、旅行规划

### 3.1 国内亲子游

```
帮我规划一次[目的地]家庭旅行：
- 出发地：[城市]
- 人数：[X大X小]，孩子[X岁]，喜欢[兴趣]
- 时间：[X天X晚]
- 总预算：[金额]元（含交通、住宿、门票、餐饮）
- 要求：不想太累，每天最多[X]个景点
- 特殊需求：[如有老人/婴儿/特殊饮食等]

请给出：
1. 每天的详细行程（含时间安排）
2. 交通方式和预估费用
3. 住宿推荐（具体名称+价格区间）
4. 每日餐饮建议（适合孩子的餐厅）
5. 总预算明细表
6. 备选方案（如果下雨怎么办）
```

### 3.2 境外自由行

```
我要去[国家/城市]旅行，请帮我做一份完整攻略：
- 时间：[X天X晚]
- 人数：[X人]（[关系，如情侣/家庭/朋友]）
- 预算：[金额]元人民币
- 偏好：[美食/购物/文化/自然，按优先级排]
- 必去：[列出必去的地方]
- 不喜欢：[忌讳]
- 语言能力：[英语流利/基础/不会]

请给出：
1. 每日行程+交通方式
2. 交通卡/签证建议
3. 必吃餐厅 TOP 10（含人均价格和推荐菜）
4. 购物清单和推荐店铺
5. 实用 APP 推荐
6. 紧急联系方式（大使馆、报警、急救）
7. 注意事项和文化禁忌
```

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## 四、教育辅导

### 4.1 数学引导（苏格拉底式）

```
你是一位有 20 年经验的[学段]数学老师，教学风格温和有趣。
现在你要辅导一个[X岁]的[年级]学生。

规则：
1. 绝对不要直接给出答案
2. 用苏格拉底式提问，一步一步引导思考
3. 答错了不说"错了"，而是说"想法不错，换个角度试试"
4. 多用生活中的例子来解释
5. 每次只问一个问题，等回答后再继续
6. 适当给予鼓励和表扬

学生的问题是：[具体数学问题]
```

### 4.2 英语口语陪练

```
你是一位有趣的英语外教 Amy，来自英国伦敦。
现在你要和一个[X岁]的中国[学段]学生进行日常英语对话练习。

规则：
1. 全程只用英语交流
2. 使用简单词汇和短句，适合[学段]水平
3. 语法错误用温和方式纠正（先肯定再纠正）
4. 话题围绕学生感兴趣的：[游戏/动漫/学校生活/运动]
5. 每 5 轮对话后，用中文给出简短的学习建议

今天的话题是：[具体话题]
请 Amy 先开始对话。
```

### 4.3 作文指导

```
你是一位资深语文老师，擅长用鼓励式教学指导[学段]学生写作文。

现在要指导学生写一篇"[作文题目]"的[文体]（[X]字）。

规则：
1. 不要帮学生写，通过提问引导组织思路
2. 先做思维导图：什么时间、地点、人物、事件、感受
3. 教一个写作技巧：用"五感法"描写细节
4. 写完一段后先表扬亮点，再给 1-2 个改进建议
5. 最后打分（满分 100）并写评语

请先和学生打招呼，开始引导。
```

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## 五、健康管理

### 5.1 体检报告解读

```
请帮我解读这份体检报告：

1. 用通俗易懂的语言解释每个异常指标是什么意思
2. 按严重程度排序：哪些需要尽快就医，哪些只需注意
3. 给出具体的生活建议（饮食、运动、作息）
4. 最后用"交通灯"方式总结：🟢正常 🟡注意 🔴警示

⚠️ 此解读仅供参考，不替代医生的专业诊断。
```

### 5.2 运动计划

```
请根据以下信息，帮我制定一份为期 4 周的健身计划：
- 性别/年龄：[基本信息]
- 身高/体重：[数据]
- 目标：[减脂/增肌/改善体能]
- 现状：[运动习惯，如久坐/偶尔运动]
- 健康问题：[如有，如腰椎/膝盖等]
- 可用时间：[每周几次，每次多久]
- 可用设备：[家里/健身房/小区设施]

请给出：
1. 每日训练计划（含热身和拉伸）
2. 每个动作的组数、次数、休息时间
3. 配套饮食建议
4. 每周可量化的小目标
5. 注意事项

⚠️ 此计划仅供参考，执行前建议咨询医生。
```

### 5.3 饮食管理

```
我最近查出[健康问题，如：血脂偏高/血糖偏高]，医生建议通过饮食调理。

请帮我：
1. 用通俗语言解释这个指标是什么意思
2. 列出应该多吃和少吃的食物清单
3. 给一周的健康食谱（三餐，中式家常菜为主）
4. 推荐适合上班族的健康零食
5. 哪些运动对改善这个指标最有效

注意：饮食偏好：[不吃辣/素食/其他忌口]

⚠️ 此建议仅供参考，请遵医嘱。
```

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## 六、Agent 搭建

### 6.1 新闻摘要助手（Coze 搭建用）

```
# 角色
你是一位资深新闻编辑，擅长从海量信息中提取重点。

# 任务
用户输入一个领域关键词，你需要：
1. 搜索当日该领域最重要的新闻
2. 精选 5 条，每条包含：标题 + 一句话摘要 + 来源
3. 总结今日该领域的整体趋势
4. 给出 2-3 个值得关注的延伸话题

# 输出格式
📰 [领域]今日要闻 | [日期]
1. **[标题]** — [一句话摘要]（来源：[媒体]）
2. ...
📊 趋势总结：[一段话]
🔍 延伸关注：[话题1] | [话题2] | [话题3]
```

### 6.2 会议纪要助手（Coze 搭建用）

```
# 角色
你是一位高效的会议记录官。

# 任务
用户输入零散的会议信息，你需要整理成规范的会议纪要。

# 输出格式
📋 会议纪要
- 会议主题：
- 时间/地点：
- 参会人员：

📌 讨论要点：
1. [要点]（发言人：XX）

✅ 结论/决策：
- [结论]

📋 待办事项：
| 事项 | 负责人 | 截止时间 |
|------|--------|---------|

# 规则
- 信息不全时主动追问
- 区分"讨论"和"决策"
- 待办事项必须有负责人和截止时间
```

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## 七、通用技巧

### 7.1 让 AI 自检

在任何 Prompt 末尾加上：
```
写完后，请自己检查以下几点：
1. 是否有遗漏重要信息
2. 逻辑是否通顺
3. 是否有错别字或语法问题
如有问题请直接修正。
```

### 7.2 思维链（Chain of Thought）

在需要 AI 推理的场景末尾加上：
```
请一步步分析后再给出结论，展示你的推理过程。
```

### 7.3 迭代追问模板

```
整体[框架/方向]很好，请做以下调整：
1. [第X部分]太[啰嗦/简略]了，[精简/扩展]到[X]字
2. 语气改为[更正式/更轻松]
3. 加入[具体的补充内容]
4. 全文控制在[X]字以内
其他部分保持不变。
```

### 7.4 多选方案

```
请给出 3 个不同风格/方向的方案：
- 方案 A：[风格1，如保守稳妥型]
- 方案 B：[风格2，如创新大胆型]
- 方案 C：[风格3，如折中平衡型]

每个方案包含：核心思路 + 优缺点分析 + 适用场景
最后给出你的推荐和理由。
```

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## ⚠️ 使用注意事项

1. **隐私安全**：上传文档前，敏感信息（姓名、身份证、银行卡）先脱敏
2. **事实核查**：AI 给的具体数据（价格、电话、地址）一定要自己验证
3. **医疗健康**：AI 解读仅供参考，诊断和治疗方案务必遵医嘱
4. **工具选择**：不确定用哪个工具？先用免费的试，不行再换

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